برای شروع یک مسیر موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی تواناییها اساسی حیاتی است. این مهارتها شامل چنگ زدن به سنگ با برخورد حرکات ایمن و آهسته, تکنیکهای مرکز| شدت را در مکان خود و افزایش
برای شروع یک مسیر موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی تواناییها اساسی حیاتی است. این مهارتها شامل چنگ زدن به سنگ با برخورد حرکات ایمن و آهسته, تکنیکهای مرکز| شدت را در مکان خود و افزایش